Qui n’a jamais eu cette impression d’être constamment en train de courir après le temps ? Entre les levers matinaux, les préparations du petit-déjeuner, les trajets école-maison, le travail, les courses, les devoirs, les repas à préparer… la liste semble sans fin quand on est parent ! Pourtant, j’ai découvert récemment un abonnement à partir de 19,90€ par mois avec Myieva qui m’a fait réaliser l’importance de ces petits moments pour soi. Cette découverte m’a amenée à repenser ma façon d’organiser mon temps et à trouver des solutions pour me préserver des instants rien qu’à moi, même avec un emploi du temps surchargé.
1. Lever 30 minutes avant tout le monde
C’est peut-être la plus difficile de mes astuces, surtout quand on manque déjà de sommeil ! Mais ces 30 minutes de calme absolu avant que la maison ne s’éveille ont transformé mes journées.
Au début, je me levais pour « avancer » sur les tâches ménagères. Quelle erreur ! J’ai vite compris que ce temps précieux devait être uniquement pour moi. Désormais, je l’utilise pour méditer, lire quelques pages d’un livre, ou simplement savourer un café encore chaud (quel luxe !) dans le silence.
Ce moment m’appartient et me permet de commencer la journée centrée sur mes besoins avant de me consacrer à ceux des autres. La différence sur mon niveau d’énergie et ma patience est remarquable !
2. Transformer les contraintes en moments plaisir
J’ai longtemps vécu certaines obligations comme des corvées : les trajets en transport, l’attente à la sortie d’école, ou même la douche du soir. Puis j’ai décidé de transformer ces moments « perdus » en véritables parenthèses de plaisir.
Les trajets sont devenus mon moment podcast, l’attente à l’école est mon temps d’appels aux amis, et la douche s’est transformée en véritable rituel bien-être avec des produits qui me font plaisir.
Plus besoin de « trouver » du temps pour soi quand on parvient à réenchanter ces moments imposés par notre quotidien !
3. Déléguer sans culpabilité
Ah, la culpabilité… cette fidèle compagne des parents qui croient devoir tout faire parfaitement ! J’ai mis du temps à comprendre qu’être une bonne mère ne signifie pas tout faire soi-même.
J’ai appris à déléguer certaines tâches :
- À mes enfants, en fonction de leur âge (ranger leurs jouets, mettre la table)
- À mon partenaire, en communiquant clairement sur mes besoins
- À des services extérieurs pour les tâches chronophages
Cette dernière option a été révélatrice. Par exemple, faire appel à des services qui me font gagner du temps comme les box repas ou mon abonnement beauté personnalisé m’a libéré l’esprit et du temps concret.
4. Planifier ses moments « égoïstes » comme des rendez-vous professionnels
J’ai remarqué que je ne manquais jamais un rendez-vous professionnel, mais que je repoussais systématiquement mes moments personnels quand quelque chose d’imprévu survenait.
La solution ? J’ai commencé à bloquer dans mon agenda des créneaux dédiés à moi-même, avec la même importance qu’une réunion de travail. Ces rendez-vous sont sacrés et inamovibles.
Qu’il s’agisse d’une heure de sport, d’un bain prolongé ou d’un appel avec une amie, ces moments sont désormais programmés et respectés. Et miracle : quand c’est planifié, l’organisation autour devient beaucoup plus simple !
5. Automatiser et simplifier ses routines
La dernière astuce, et peut-être celle qui m’a fait gagner le plus de temps : simplifier et automatiser tout ce qui peut l’être !
J’ai drastiquement réduit les options de garde-robe (exit l’hésitation matinale), préparé des menus hebdomadaires, et surtout… j’ai simplifié ma routine beauté.
C’est là que ma découverte de myIEVA a tout changé. Plutôt que de passer des heures à chercher les bons produits, tester, comparer et finalement accumuler des soins qui ne me conviennent pas, j’ai opté pour un abonnement beauté personnalisé.
Après un questionnaire détaillé sur mes besoins et préférences, je reçois régulièrement une sélection de produits adaptés à ma peau et mes problématiques. Des marques premium que je n’aurais pas forcément osé essayer mais qui se révèlent parfaitement adaptées. Le tout sans avoir à y penser ou à courir les magasins !
Cette simplification m’a non seulement fait gagner du temps mais a aussi amélioré la qualité de mes soins. Un investissement dans mon bien-être qui me permet de me sentir belle et confiante sans effort supplémentaire.
Prendre soin de soi n’est pas du luxe, c’est une nécessité
Si j’ai appris une chose en tant que mère, c’est que prendre soin de soi n’est pas égoïste mais essentiel. Un parent épuisé et frustré n’est bon pour personne – ni pour les enfants, ni pour le couple, ni pour soi-même.
Ces petites astuces peuvent sembler simples, mais elles ont véritablement transformé mon quotidien. Je suis plus patiente, plus présente quand je suis avec mes enfants, et surtout plus heureuse.
Et vous, comment parvenez-vous à préserver du temps pour vous ? Partagez vos astuces en commentaire, je suis toujours à la recherche de nouvelles idées !
