Ah, les talons… Clairement une relation amour – haine pour moi : si j’adore la démarche et la silhouette qu’ils me donnent, le fait qu’ils me font me sentir femme, j’aime beaucoup moins le manque de confort, voire les douleurs qui vont souvent avec. J’avoue d’ailleurs que depuis que je suis devenue maman, j’ai indéniablement tendance à privilégier mes bonnes vieilles baskets 90% du temps 🙂 D’autant plus que je fais partie de la team « Je perds mes chaussures aux talons » : si vous êtes comme moi, on se sait ! La bonne nouvelle c’est qu’il existe des solutions : je partage dans cet article mes petites astuces sur le sujet.
Comment identifier et comprendre le problème ?
Avant de vous lancer dans les solutions, prenez le temps d’identifier la source du problème. Est-ce un souci de pointure, un problème de taille de talon, ou bien un défaut de la chaussure elle-même ?
Premièrement, vérifiez la pointure de vos chaussures. Une chaussure trop grande entraîne une mauvaise répartition de votre poids, ce qui peut rendre la marche instable et inconfortable. Vos pieds glissent à l’intérieur de la chaussure, ce qui provoque une sensation de perte de contrôle. Il est donc primordial de bien connaître votre pointure et de l’adapter en fonction du modèle de chaussure que vous choisissez.
Deuxièmement, observez le talon de votre chaussure. Sa taille et sa forme peuvent aussi être des facteurs de déséquilibre. Des talons hauts et fins nécessitent une marche maîtrisée et un bon équilibre. Il est possible que vous ayez du mal à maintenir votre pied en place à cause du niveau de talon trop élevé.
Enfin, examinez la semelle de vos chaussures. Une semelle usée, trop lisse ou mal adaptée peut provoquer un glissement du pied, surtout si vous portez vos chaussures avec des chaussettes ou des bas.
Astuces pour ajuster vos chaussures aux talons
Il existe plusieurs méthodes pour ajuster vos chaussures et éviter de les perdre à chaque pas.
L’une des solutions les plus courantes consiste à ajouter des coussinets à l’intérieur de la chaussure. Ces petits accessoires en mousse ou en gel se placent à l’avant de la chaussure, sous la voûte plantaire, pour éviter que le pied ne glisse vers l’avant. Ils ont aussi l’avantage de rendre la marche plus confortable.
Vous pouvez aussi opter pour des semelles anti-dérapantes. Elles se collent à l’intérieur de la chaussure et empêchent le pied de glisser. Cette solution est particulièrement efficace si vous portez vos chaussures avec des chaussettes ou des bas.
Si vos chaussures sont en cuir, vous pouvez essayer de les rétrécir légèrement. Pour cela, mouillez l’intérieur de vos chaussures avec de l’eau tiède, puis laissez-les sécher. Le cuir va se rétracter et s’ajuster à la forme de votre pied.
Enfin, n’oubliez pas que la pratique fait la maîtresse. Marcher en talons demande de l’entraînement. Plus vous porterez vos chaussures, plus votre pied s’y habituera.
Quand faut-il se tourner vers un professionnel ?
Malgré toutes ces astuces, il se peut que vous ayez encore du mal à garder vos chaussures en place. Dans ce cas, n’hésitez pas à faire appel à un cordonnier. Ce professionnel pourra ajuster vos chaussures à la taille de votre pied et remplacer la semelle si nécessaire. Il pourra aussi vous donner des conseils personnalisés en fonction de la forme de votre pied et de votre manière de marcher.
Et souvenez-vous : l’important, c’est de vous sentir bien dans vos pompes !
